Viden, udvikling og samvær
6705 Esbjerg ØVælg område
Vis underviser
Helle Pramila Schmidt
Ledige pladser

Yoga

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Yoga skaber indre ro og giver overskud, alt imens din kropsbevidsthed og kropsholdning forbedres. Desuden kan du med yoga komme af med gammel stivhed og ømhed i kroppen:
Der arbejdes med stræk af musklerne i hele kroppen og styrketræning på en nænsom måde. Undervisningen tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger som vi binder sammen i et flow.
Vi arbejder ikke med en specifik yogastilart, men kombinerer lidt af hvert for at opnå øget smidighed, bedre balance og kropsbevidsthed.
Der vil være både dynamisk yoga, hvor yogastillingerne udføres i et "hurtigt" tempo og i flow, hvilket giver varmen og er med til at udskille affaldsstoffer og mere mediterende og rolig yoga.
Åndedrættet er i fokus og der arbejdes med fuld opmærksomhed på kroppens signaler. Hver gang afsluttes med afslappende mindfulnessøvelser.
Yoga er for alle uanset køn og alder.

Af hensyn til vores deltagere med parfumeallergi opfordrer vi til, at du ikke bruger parfume og parfumerede plejemidler, når du deltager på vores yogahold.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-01-2019, kl. 16:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr011910507
Adresse Fredensgade12.dk
Fredensgade 12
6700 Esbjerg
LokaleYogalokale
Holdtimer30,06
Antal mødegange18
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

08-01-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
15-01-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
22-01-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
29-01-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
05-02-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
26-02-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
05-03-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
12-03-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
19-03-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
26-03-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
02-04-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
09-04-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
23-04-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
30-04-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
07-05-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
14-05-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00
21-05-2019 Tirsdag 16:45  -  18:16
28-05-2019 Tirsdag 16:45  -  18:00

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga

Venteliste
Torsdag 10-01-2019, kl. 18:30-20:00 AOF Center Sydjylland Helle Pramila Schmidt