Viden, udvikling og samvær
6705 Esbjerg ØVælg område
Vis underviser
Jens Møller Pedersen
Ledige pladser

Yoga, afspænding og meditation grundkurser - prøvetime

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Med denne prøvetime får du en mulighed for at afprøve om yoga, afspænding og meditation er noget for dig.
Yogaens fysiske øvelser styrker og smidiggør kroppen. Først enkle øvelser, som bevæger muskler og led og styrker ryg og kredsløb.
Derefter trænes balance, og til sidst når vi de klassiske stillinger.
Desuden indgår åndedrætsøvelser, som giver en oplevelse af øget energi og velvære.
Dybdeafspændingen Yoga Nidra med afspænding af krop, sind og psyke indgår hver gang.
På meditationssiden lærer du foruden koncentrationsteknik også en enkel udgave af meditationerne Indre Stilhed og hele Energiens Kilde - for en nærmere beskrivelse af meditationsteknikkerne, se www.yoga.dk/esbjerg/
Tilmelding til prøvetimen er nødvendig.
Ved spørsmål kontakt underviser Jens Møller på tlf 75 15 15 63
Af hensyn til vores deltagere med parfumeallergi opfordrer vi til, at du ikke bruger parfume og parfumerede plejemidler, når du deltager på vores yoga- og meditationskurser.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 10-01-2020, kl. 16:00

Ugedag Fredag
Holdnr012010555
Adresse Skand. Yoga & Med.-skole
Irisvej 9 (Indgang i gavlen)
6705 Esbjerg Ø
LokaleYogalokale
Holdtimer3
Antal mødegange1
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

10-01-2020 Fredag 16:00  -  18:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.