Viden, udvikling og samvær
6705 Esbjerg ØVælg område
Vis underviser
Michelle Mylius Jor
Ledige pladser

3 dage med Yin Yoga

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

WORKSHOP: 3 DAGE MED YIN YOGA
Fordyb dig i denne Yin Yoga workshop, hvor sundhed og velvære er i højsædet.
Du vil lære om, hvordan du kan forløse blokeringer i krop og sind.
Via simple og kraftfulde metoder vil vi styrke selvværd, fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.
Vi beskæftiger os med de organer, der er mest udsatte på denne tid ifølge kinesisk medicin. Kom fra ubalance til balance. Under forløbet vil du hovedsageligt modtage Yin Yoga, men der vil også forekomme kost råd, aromaterapi og Yoga Nidra.
Yoga Nidra er yogiens søvn. Det er en afstressende guidet kropsscanning, der har dyb indvirkning på reduktion af stressniveau, angst, søvnløshed samt andre psykiske ubalancer. Det har vist sig at have god effekt på posttraumatisk stress hos soldater, der er vendt hjem fra krig.
Ifør dig behageligt tøj og medbring vand, ekstra varmt tøj og sokker til Yoga Nidra.
Vi begrænser antallet af kontaktpunkter for din sikkerheds skyld.
Du skal derfor selv medbringe yogamåtte og øvrigt udstyr, du har brug for. Enkelte større ting kan du låne hos os, hvis du medbringer et lagen eller lignende til at lægge over.
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål til nødvendigt udstyr, eller du kan møde op den første gang inden du begynder at købe stort ind. Men husk yogamåtten allerede første gang.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 30-10-2020, kl. 19:45

Ugedag Fredag, Lørdag, Søndag
Holdnr012020582
Adresse AOF Esbjerg
Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
LokaleYogalokale - lokale 20
Holdtimer10
Antal mødegange3
AfdelingAOF Center Sydjylland

Kursusdage

30-10-2020 Fredag 19:45  -  21:00
31-10-2020 Lørdag 11:45  -  15:00
01-11-2020 Søndag 11:45  -  14:45

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

3 dage med Yin Yoga

Venteliste
Fredag 30-10-2020, kl. 17:00-11:30 AOF Center Sydjylland Michelle Mylius Jor